Unsere Unterrichtsprinzipien

Aikido ist mehr als eine Technik, die man lernt. Es ist ein Weg, der uns verändert – körperlich, mental und in der Art, wie wir mit Herausforderungen umgehen. Bei uns im Dojo legen wir Wert darauf, dass dieser Weg für alle offen ist.

Atmung und Bewegung gehören zusammen

Wir sind der Überzeugung, dass es nicht ausreicht, allein die technischen Aspekte des Aikido zu perfektionieren. Daher betonen wir beim Üben von Anfang an die Verbindung von Atmung und Bewegung. Die Beherrschung der Aikido-Techniken hängt vor allem davon ab, ob das Ki frei fließen kann, wenn der Körper durchlässig ist und die Bewegungen natürlich sind.

Das heißt aber nicht, dass wir Technik gering schätzen. Allerdings ist das Üben der Technik beim Aikido umfassender als im Sport, wo die Perfektionierung dazu dient, bessere Leistungen zu erzielen. Im Aikido üben wir die Kata (japanisch: Formen), um die innewohnenden Prinzipien nach und nach zu erfassen und um mit den Bewegungen des Partners eins zu werden. Ist die Technik ausgereift, können wir ohne Zögern jeder Situation gerecht werden.

Um dies zu erreichen, ist es unumgänglich, sich die Techniken und die darin enthaltenen Prinzipien selbst zu erarbeiten. Als Lehrer:innen lenken wir diesen Prozess, greifen aber so wenig wie möglich ein. Für Anfänger:innen ist das ungewohnt, unterstützt aber den langfristigen Lernprozess.

Den Anfängergeist bewahren

Aus eigener Erfahrung wissen wir, dass Bemühen und Freude am Training untrennbar miteinander verbunden sind. Das eigene Bemühen ist die Hauptzutat beim Aikido-Training. Nur durch die beständige eigene Suche wird nach und nach das Wesentliche der Übung klar.

Daher ist es unbedingt notwendig, sich diesen Anfängergeist aus Bemühen und Freude auch als Fortgeschrittener zu erhalten. Die eigenen Vorstellungen und das eigene Wissen werden sonst leicht zum Maßstab der Übung, ohne zu erkennen, dass sie ein Hindernis in der weiteren Entwicklung darstellen.

Eine offene und kooperative Atmosphäre

In unseren Augen ist die Grundlage für ein nachhaltiges Training die Bereitschaft, mit allen Trainingspartnern – egal ob mit Anfängern oder Fortgeschrittenen – ernsthaft, konzentriert und auf Augenhöhe zu üben. Der eigene Ehrgeiz sollte nicht zum Maßstab für eine erfolgreiche Trainingseinheit gemacht werden.

Dieser Grundsatz macht es Neueinsteiger*innen leicht, sich zu integrieren, und fördert ein gut ausgewogenes Verhältnis von Frauen und Männern, was in den Kampfkünsten nicht selbstverständlich ist.