Das Magazin versammelt Texte über Aikido, Kenjutsu und verwandte Themen – entstanden aus dem Unterrichts- und Trainingsalltag im Dojo am Gleisdreieck in Berlin-Kreuzberg. Die Artikel gehen über das hinaus, was sich auf den anderen Seiten findet, und geben einen tieferen Einblick in Technik, Philosophie und Praxis – sowie in die persönlichen Erfahrungen von Ulrike Serak (7. Dan, Shihan) und Max Eriksson Ohlwein (6. Dan).

Unsere Unterrichtsprinzipien für Aikido & Kenjutsu

Ulrike Serak und Max Eriksson Ohlwein beschreiben hier, was es konkret bedeutet, im Dojo am Gleisdreieck zu üben, und was ihre Unterrichtsprinzipien ausmacht. Atmung und Bewegung gehören zusammen, der Anfängergeist als grundlegende Haltung – und eine Trainingsatmosphäre, die nicht von Ehrgeiz, sondern vom Üben auf Augenhöhe geprägt ist.

Aikido für Kinder & Jugendliche

Aikido für Kinder und Jugendliche steht für partnerschaftliches Üben ohne Wettkampf: Kinder lernen, aufeinander einzugehen, Bewegungen gemeinsam zu erarbeiten und sicher zu fallen. Ulrike Serak beschreibt, was das für unterschiedliche Altersgruppen bedeutet – von den Vier- bis Sechsjährigen bis zu den Jugendlichen, deren Training sich dem der Erwachsenen annähert. Und warum Aikido dort ansetzt, wo Bewegungsmangel und Konzentrationsprobleme beginnen.

Der Ursprung des Aikido

Aikido wurde in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts von Ueshiba Morihei (植芝盛平; 1883–1969) auf der Basis verschiedener klassischer Kampfsysteme der Samurai entwickelt. Sein Anspruch war es, mit Aikidō einen Weg zur Persönlichkeitsentwicklung zu schaffen. Dabei folgte er dem Leitspruch „Masakatsu Agatsu“ (正勝吾勝) – „Ein wirklicher Sieg ist der Sieg über sich selbst“.

Ulrike Serak, 7. Dan Aikikai Tokio, Shihan

Seit 1998 leitet Ulrike Serak das Dojo am Gleisdreieck. 2026 erhält sie auf Empfehlung ihres Lehrers Christian Tissier den 7. Dan Aikikai. Mit über 45 Jahren Trainingserfahrung ist ihr Unterricht technisch ausgereift. Für Ulrike ist es wichtig, dass Aikido für jeden zugänglich und erfahrbar ist.

Max Eriksson Ohlwein, 6. Dan Aikikai Tokio

Max Eriksson Ohlwein, 6. Dan Aikikai unterrichtet seit 2002 im Dojo am Gleisdreieck. Seit vielen Jahren reist er regelmäßig nach Tokio, um im Hombu Dojo Aikido und im Shiseikan-Dojo Kashima-No-Tachi zu trainieren. Für ihn gehören die Prinzipien aus Kenjutsu und Aikido untrennbar zusammen.

Prüfungen im Aikido

Der schwarze Gürtel ist nicht wie häufig angenommen ein Zeichen für die Meisterschaft im Aikido. Mit dem 1. Dan beginnt der nächste Abschnitt des Lernens.

Meine Erfahrung auf dem Zen Weg

Das chinesische Schriftzeichen für „Zen“ besteht aus zwei Teilen: „einfach“ und „zeigen“. Den Atem zählen, dem Atem mit Achtsamkeit folgen oder alles einfach so lassen, wie es ist – das ist die Praxis des Zen.

Das Schwert des Kashima-Schreins

„Tausend Schwerter werden aus dem einen Schwert geboren – zehntausend Schwerter kehren zu dem einen Schwert zurück."

Kashima No Tachi (鹿島の太刀) ist das Budo, das Meister Minoru Inaba über viele Jahre als Lehrer und später als Direktor des Shiseikan (至誠館) am Meiji-Jingu in Tokyo entwickelt und gelehrt hat. Es wurzelt in einer der ältesten Kampfkunstschulen Japans, dem Kashima-Shinryu (鹿島神流), dessen Ursprünge bis ins 14. Jahrhundert zurückreichen.

Kenjutsu – Der Schwertweg

Kenjutsu – die japanische Schwertkunst – wird bei uns als eigenständige Disziplin unterrichtet, verwurzelt in einer der ältesten Kampfkunsttraditionen Japans. Der Artikel beschreibt, wie sich aus der Kriegstechnik der Samurai ein Weg der Persönlichkeitsentwicklung entwickelt hat – und was das für das Training heute bedeutet. Im Mittelpunkt stehen die Kata-Praxis der Kashima-no-Tachi-Schule, das Verhältnis von Technik und Prinzip, und die Frage, was es braucht, um mit dem Schwert wirklich zu arbeiten.